Use LEFT and RIGHT arrow keys to navigate between flashcards;
Use UP and DOWN arrow keys to flip the card;
H to show hint;
A reads text to speech;
24 Cards in this Set
- Front
- Back
|
אפקט הזרקור |
אמונתו של האדם בכך שאנשים אחרים שמים לב להופעתו והתנהגותו יותר מכפי שקורה בפועל |
|
|
אשליית השקיפות |
אשליה של האדם שגורמת לו לחשוב שרגשותיו החבויים ניכרים כלפי חוץ כך שאנשים אחרים יכולים להבחין בהם בקלות |
|
|
יחסי גומלין בין תחושת העצמי לעולם החברתי |
- הסביבה החברתית משפיעה על המודעות העצמית שלנו (שמים לב לחריגות שלנו) - אינטרס אישי צובע את השיפוט החברתי שלנו (בעיות מייחסים לאחרים, כשטוב ייחוס יתר לעצמנו) - הדאגה לעצמנו מניעה את התנהגותנו החברתית (מתנהגים בהתאם לציפיות) - יחסים חברתיים עוזרים להגדרתנו העצמית מחשבותינו משפיעות על תגובתנו לזולת. תגובת הזולת כלפינו משפיעה על מחשבותינו והתנהגותו החברתית. העצמי> התגובה לחברה> החברה> עצמי |
|
|
מושג העצמי |
תשובותיו של האדם לשאלה "מי אני?" מורכב מ: - הכרת העצמי - הערכה עצמית - העצמי החברתי |
|
|
סכמות עצמי |
אמונות על העצמי המאורגנת ומכוונות את המידע התייחס לעצמי |
|
|
סוגי עצמי אפשריים |
דימויים של מה שאנו חולמים להיות או חוששים שנהיה בעתיד |
|
|
התפתחות העצמי החברתי |
- התפקידים שאנו ממלאים - השוואה חברתית (נהנים מכישלון של אחרים, נוטים להשוות כלפי מעלה) - הצלחות וכשלונות - הערכת העצמי בעיני אחרים - מוטמע במושג העצמי - העצמי והתרבות |
|
|
אינדיבידואליזם |
מתן עדיפות למטרות אישיות על פני מטרות קבוצתיות, הגדרת הזהות העצמית במונחים של ייחוסים אישיים וואו דווקא במונחי הזדהות עם הקבוצה. מאופיין בעצמי עצמאי - עצמי יחודי ללא תלות או הזדהות עם הקבוצה. יציבה יחסית. |
|
|
קולקטיביזם |
מתן עדיפות למטרות הקבוצה של האדם והגדרת הזהות העצמית בהתאם לכך. עצמי מקושר - עיצוב זהותו של אדם ביחס לאנשים אחרים דפוס חשיבה הוליסטי |
|
|
כשל התכנון |
הערכת חסר לגבי משך הזמן שנדרש כדי לסיים מטלה. |
|
|
טעויות בניבוי רגשות |
הטיית ההשפעה - הערכת יתר של השפעתם של אירועים מעוררי רגשות (חיוביים או שליליים) הזנחת החיסוניות- נטייה אנושית להפחית בהערכת מהירותה ועוצמתה של "מערכת החיסון הפסיכולוגית" המאפשרת החלמה רגשית והסתגלות לאחר אירועים קשים. |
|
|
מערכת עמדות כפולה |
עמדות חבויות - אוטומטיות, לא מודעות, משתנות לאט עמדות גלויות - מודעות, ניתנו. יותר לשינוי (דיווח עצמי לעיתים אינו אמין) |
|
|
הערכה עצמית |
הערכה כוללת של אדם את עצמו או תחושה של ערך עצמי |
|
|
נרקסיזם |
תחושה מוגזמת של חשיבות עצמית ללא התחשבות בזולת |
|
|
יעילות עצמית |
תחושת האדם שהוא מוצלח בתחום מסויים. נבדל מהערכה עצמית! ניתן לחוש יעילות עצמית גבוהה בתחום מסוים אך הערכה עצמית נמוכה באופן ככלי. משוב על יעילות עצמית מביא לביצוע טוב יותר ממשוב של הערכה עצמית. |
|
|
מקור השליטה |
באיזו מידה האדם חושב שהוא יכול לשלוט במה שקורה לו באמצעות מאמציו (מקור שליטה פנימי) או שגורלו מוכתב עי מזל יכולות חיצוניים (מקור שליטה חיצוני)
אנשים בעלי תחושת יעילות עצמית גבוהה והרגשה של שליטה בחייהם (מקור שליטה פנימי) מתמודדים טוב יותר ומגיעים להישגים טובים יותר. שליטה עצמית מאומצת מכלה את המאגרים המוגבלים של כוח הרצון. |
|
|
חוסר אונים נרכש |
תחושה של חוסר אונים וויתור אשר נלמדים כאשר אדם אינו משתלט על מצבים שליליים החוזרים על עצמם. אירועים שליליים לא נשלטים> חוסר שליטה נתפס> חוסר אונים נרכש |
|
|
מוכוונות |
מצב שבו אנחנו מרגישים שאני מכוונים את חיינו ואדונים לגורלנו |
|
|
הטיה לטובת העצמי |
הנטייה לראות את עצמנו באור חיובי |
|
|
ביטויים של הטיה לטובת העצמי |
- ייחוס לטובת העצמי , הצלחה שלי - ייחוס פנימי, כשלון שלי - ייחוס חיצוני - רוב האנשים מאמינים שהם טובים מהממוצע - אופטימיות בלתי מציאותית (אני לא אתגרש) / פסימיות הגנתית (היכולת לחזות בעיות, להסתגל בקלות ולגייס את החרדה לצורך הנעת פעולה יעילה) - קונצנזוס מדומה (הערכת יתר שדעות או מעשים כושלים נפוצים) - אפקט הייחודיות המדומה (הערכת חסר של שכיחות ההתנהגות הרצויה והמוצלחת של אדם) |
|
|
הסברים להטיה לטובת העצמי |
- סיבה קוגניטיבית- תפיסתית - אנו זוכרים טוב יותר דברים שעשינו מאשר דברים שלא עשינו/ שהאחר עשה - מניע רגשיים האדרה, העלאת הערכה עצמית |
|
|
תיאוריית ניהול האימה |
הערכה עצמית חיובית ממתנת חרדה, כי אנו מקשרים בין תפיסת עצמנו כטובים לבין תחושת בטחון |
|
|
חבלה עצמית |
הגנה על הדימוי העצמי עי התנהגות מוקדמת המאפשרת רציונליזציה ותירוץ מוכן מראש לכשלון של פעולה מאוחרת יותר |
|
|
ניטור עצמי |
מעקב אחרי האופן שבו האדם מציג את עצמו במצבים חברתיים והתאמת התנהגותו כדי ליצור את הרושם הרצוי |
