Use LEFT and RIGHT arrow keys to navigate between flashcards;
Use UP and DOWN arrow keys to flip the card;
H to show hint;
A reads text to speech;
4 Cards in this Set
- Front
- Back
|
Vad finns det för förklaringar till att depression uppstår? |
Förlust Dödsfall Status Framtida dröm Jobb Även långsamma successiva förändringar - t ex i autenticitet Attributionsstil Intern - det är fel på mig Globalt - det är fel på hela mig Stabil - kommer aldrig förändras (Arv) Kopplingen mellan tanke, känsla, handling |
|
|
Vilka kognitiva interventioner pratar man om vid KBT-behandling för depression? |
Livbojen: Kartlägga dysfunktionella grundantaganden, livsregler, NAT. Schema för automatiska tankar: Tanken kommer före känslanSituation - tanke - känsla. Orsakspaj: Omattribuera tolkningar av situationer Beteendeexperiment Kognitiv omstrukturering: Att hitta alternativa tankar.Hitta bevis för och emot |
|
|
Hur skiljer sig aktivitetsdagbok åt som kognitiv intervention respektive beteendemässig intervention? |
Kognitiv Aktivitetsdagbok - nöjdhet och befästning. - Bra för att skapa en mer objektiv bild. - Visa att det finns en variation i sinnesstämning- - Det finns mönster i hur man mår och vad man gör. Beteendemässing (inom BA) Aktivitetsdagbok - Aktivera personen. Intervention för att visa att beteende faktiskt kan förändra känslor och tankar. |
|
|
Hur skulle du ge en rational för beteendeaktivering vid depression? |
- Förändrade handlingar kan leda till förändrade känslor och tankar - Aktivitetsdagbok & Funktionell analys - Aktivitetsschema - planera in alternativa beteenden - Kartlägga och förhindra undvikande - TRAP - Trigger, Respons, Avoidance Pattern - TRAC - Trigger, Respons, Alternative Coping (exponering, att trösta sig själv) - Uppgiftsanalys: Bryta ner utmaningar till små hanterbara steg (ACTION - Assess, Choose, Try, Integrate, Observe, Never give up! - Inom BA är man intresserad av tankarnas kontext, inte innehållet (t ex grubbleri): Hur länge satt du? Hur kändes det? INTE: Vad tänkte du? Hantera grubblerier Problemlösa Medveten närvaro Stimuluskontroll |
