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67 Cards in this Set

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flexibility
flexibilidad
weight
peso
lose weight
bajar de peso
gain weight
engordar
resistance
resistencia
agility
agilidad
height
altura, talla, estatura
training
entrenamiento
strength
fuerza
ciruit
circuito
aerobic
aerobico
machine
machina
intensity
intensidad
stretch
estirar, elongar
exercize
erercicio
stretch
camilla, estiramiento
press
press, prensa, empuje
concentration
concentrado
row
remo
barbell
barra
alternating
alterado
dumbells
mancuernas
decline
declinado
incline
inclinado
flat
plano
laterals
laterales
front
anterior
back
posterior
pulley
polea
abdominal crunch
abdomila corto
squats
sentadillas
beats per minute
latidos por minuto
curl
flexión, curl
blood pressure
presión arterial
body weight
peso corporal
cardio fitness
aptitud cardiorrespiratoria
chest flys
mariposas
crossover
cruzado
cuff
brazal
deadlift
peso muerto
delayed muscle soreness
resentimiento muscular tardío
endurance
tolerancia
chest press
press de pecho
front shoulder raise
elevación frontal de hombros
lateral shoulder raise
elevación lateral de hombros
full squat
sentadilla profunda
half squat
media sentadilla
hammer curl
martillo
heart rate
frecuencia cardiaca
knee extension, curl, press
extensión, flexión, de rodillas
leg press
press de piernas
overhead press
press de hombro sobre la cabeza
physical fitness
aptitud física
pullups
dominadas
pulse rate
pulso
range of motion
arco de movimiento
resistance training
entrenamiento con resistencia
maximum repetition
repetición máxima
seated heel raise
elevación sentado de talón
set
serie
load
carga
shoulder shrug
tracción de hombros
spot
velar
training zone
zona de entrenamiento
weight plates
platos
pullover
pullover
dips
fondos