Use LEFT and RIGHT arrow keys to navigate between flashcards;
Use UP and DOWN arrow keys to flip the card;
H to show hint;
A reads text to speech;
9 Cards in this Set
- Front
- Back
|
forskel på resilience og sårbar |
optimister og pessimister |
|
|
disponerende faktorer |
stress: -pessimisme -dårlig copingstil (avoidant) -postiv coping = søge social støtte. -kvinder har et stresmønster = tend and befriend. -asiatere er mindre tilbøjelige til at søge social støtte.
|
|
|
psykologisk lidelse og fysisk helbred |
personer med psykiske problemer har flere fysiske lidelser. |
|
|
immunsystemet |
identificerer og dræber patogener og tumor. - medfødt immunforsvar: reagerer hurtigt og nonspecifikt på alle patogener og toxiner - specifik reagerer langsommere, men er tilpasset bestemte patogener.
kronisk stres medfører dårligere immunforsvar (dårligere end hiv og aids). -cortisol |
|
|
stresfaktor |
stres påvirker udviklingsforløbet for sygdomme. |
|
|
comorbiditet |
kronisk stres associeres med: -coronary heart disease. -1/3 af hjertesygdomme hænger sammen med stres. -stres øger risiko for søvnproblemer
CHD: -20-50% har depression. -50% har depressive symptomer. -type a, personlighed |
|
|
behandling |
stress: -motivation, tro og evner for at ændre. -intervention: guided mastery techniques (styrke self-efficacy), internetbaseret. |
|
|
Søvn |
mennesker, der sover mindre end 6 timer = 70% større dødsrate.
50% af USA's befolkning beskriver sig som kronisk sleep deprived.
søvnunderskud svækker: -hukommelse -indlæring -logik -beslutningstagen -executive funktioner
spædbørn bruger 50% af søvn i REM 20-25% i REM som 5-årig.
|
|
|
sleep disorders |
insomnia: - kronisk besvær med at falde i søvn 3 natter om ugen i mindst 3 måneder. - 10-15% voksne har insomnia - flere kvinder
hypersomnia: -sygelig søvnløshed -kronisk træt -kan sove 12 timer og stadig være træt -3 gange om ugen i 3 måneder -må ikke skyldes psykisk lidelse
narkolepsi: - 2 slags: - falder i søvn pludseligt og ukontrolleret - mangler celler i hypothalamus, der udskiller neurtransmitteren hypocretin. - arveligt
søvnrelateret vejrtrækningsforstyrrelse: - 10% har dette
|
