Use LEFT and RIGHT arrow keys to navigate between flashcards;
Use UP and DOWN arrow keys to flip the card;
H to show hint;
A reads text to speech;
34 Cards in this Set
- Front
- Back
|
to join a gym |
Zapisać się na siłownie |
|
|
a locker room |
Szatnia |
|
|
to use the equipment |
Używać sprzętu |
|
|
fitness classes |
Zajęcia fitnes |
|
|
to work out |
Trenować |
|
|
to warm up |
Rozgrzewać się |
|
|
a barbell |
Sztanga |
|
|
a bench |
Ławka |
|
|
dumbbells |
Hantle |
|
|
an exercise ball |
Piłka do ćwiczeń |
|
|
a gripper |
Uchwyt |
|
|
a mat |
Mata |
|
|
a pull-up bar/a chinning bar |
Drążek do podciągania się |
|
|
a punching bag |
Worek treningowy |
|
|
a stepper |
Steper |
|
|
a treadmill |
Bieżnia |
|
|
push-ups |
Pompki |
|
|
sit-ups |
Brzuszki |
|
|
to lift up |
Podnieść |
|
|
bench press |
Wyciskanie na ławce |
|
|
chest dip |
Pompki na poręczach |
|
|
row |
Wiosłowanie |
|
|
deadlift |
Martwy ciąg |
|
|
squats |
Przysiady |
|
|
set |
Seria ćwiczeń |
|
|
Reps |
Powtórzenia |
|
|
I’d like to join your gym |
Chciał(a)bym zapisać się na tę siłownię. |
|
|
to be fit |
Być w dobrej formie |
|
|
to be in bad shape |
Nie mieć kondycji |
|
|
to do planks |
Robić deskę |
|
|
to do stretching exercises |
Robić ćwiczenia rozciągające |
|
|
to work on your posture |
Popracować nad posturą |
|
|
an exercise bike |
Rower stacjonarny |
|
|
a trampoline |
Trampolina |
