Use LEFT and RIGHT arrow keys to navigate between flashcards;
Use UP and DOWN arrow keys to flip the card;
H to show hint;
A reads text to speech;
34 Cards in this Set
- Front
- Back
|
Fit To be fit |
спорт. находящийся в хорошей форме; разг. здоровый быть в хорошей форме быть здоровым |
|
|
Get in shape |
входить в форму |
|
|
To get toned |
Быть в тонусе |
|
|
Muscle |
мышца |
|
|
cut to get cut |
сокращение, снижение, уменьшение урезанный |
|
|
shred shredded |
means very very very cut измельченный |
|
|
jack jacked someone is jacked arnold was jacked |
увеличивать шварцнегер был здоровиком/амбалом/огромным |
|
|
ripped (slang of toned) rip |
means the same as shredded разрезанный; расколотый лопаться |
|
|
six-pack abs abs |
шесть кубиков пресса пресс |
|
|
work out |
заниматься отработка |
|
|
spare tire |
запасное колесо в спорте означает пузо или лишний жир на животе/в основном относиться в мужчинам |
|
|
love handles |
боковые жировые отложения у мужчин а также жировые складки (поверх пояса слишком узкой или неподходящей по размеру одежды: юбки или брюк) |
|
|
stomach |
живот желудок |
|
|
muffin top the same as "love handles" muffin |
жировые складки (поверх пояса слишком узкой или не подходящей по размеру одежды) кекс |
|
|
bulk up means build muscle |
увеличиваться, расти |
|
|
slim down means burn fat |
похудеть сжигать жир |
|
|
to do weights |
в качалке это работать с "железом" |
|
|
cardio |
упражнения или виды спорта, укрепляющие сердечно-сосудистую систему |
|
|
treadmill |
беговая дорожка |
|
|
pushups |
отжимание от пола отжимание |
|
|
pullups |
подтягиваться подтягивание |
|
|
barbell |
штанга (в тяжёлой атлетике) |
|
|
dumbbell |
гантель
тренироваться с гантелями; выполнять упражнения с гантелями |
|
|
cables |
канат |
|
|
bench (press) |
скамья для пресса и других упражнений |
|
|
Warm up |
Разминаться; разогреваться |
|
|
Cool down |
охлаждаться
|
|
|
stretch
|
растягиваться
|
|
|
Burning calories |
Сжигание калорий |
|
|
brisk walking |
means to walk a little fast to increase a heart rate |
|
|
jogging means running in a slowly manner |
бег оздоровительный бег пробежка |
|
|
cross trainer |
тренажер с педалями и "лыжными" палками |
|
|
rowing
|
гребля
|
|
|
plates |
"блины" для штанги |
