Asanas De Pie.

Back 1

TADASANA

POSTURA DE LA MONTAÑA

Back 2

UTKATASANA
Utkata:Vigor

POSTURA DEL VIGOR

Back 3

VRKSASANA
Vrksa:Arbol


POSTURA del Arbol

Back 4

UTTHITA HASTA PADASANA
Utthita: extendido, Hasta brazo o mano; Pada: pie o pierna

POSTURA DE BRAZOS Y PIERNAS EXTENDIDAS

Back 5

PARSVA HASTA PADASANA
Parsva: lateral, Hasta brazo o mano; Pada: pie o pierna

POSTURA DE BRAZOS Y PIE LATERAL

Front 6

5

Back 6

TRIKONASANA
Tri: tres, Kona: angulo

POSTURA DEL TRIANGULO

Back 7

VIRABHADRASANA II
Vira: héroe, Bhadra nombre de un personaje en el Mahabharata.

POSTURA DEL HEROE BHADRA II

Back 8

UTTHITA PARSVAKONASANA
Utthita: extendido, Parsva: lateral o costado, Kona: angulo

POSTURA DEL ANGULO LATERAL EXTENDIDO

Back 9

ARDHA CHANDRASANA

Ardha: mitad, Chandra: Luna

POSTURA DE LA MEDIA LUNA

Back 10

PARIVRTTA HASTA PADASANA

Parivrtta: con giro, hasta mano o brazo, pada: pie o pierna

POSTURA DE BRAZOS Y PIERNAS PARA GIRO

Back 11

VIMANASANA

Vimana: carruaje que vuela

POSTURA DEL CARRUAJE QUE VUELA

Back 12

VIRABHADRASANA I

Vira: héroe, Bhadra: personaje mítico

POSTURA DEL HEROE BHADRA I

Back 13

PARIVRTTA TRIKONASANA

Parivrtta: con giro, tri: tres, kona:angulo

POSTURA DEL ANGULO CON GIRO

Back 14

PARIVRTTA ARDHA CHANDRASANA

Parivrtta: con giro, ardua, mitad, chandra: luna

POSTURA de la media luna con giro

Back 15

VIRABHADRASANA III

Vira: héroe, Bhadra: personaje mítico

POSTURA DEL HEROE BHADRA III

Back 16

URDHVA PRASARITA EKA PADASANA

urdhva: hacia arriba, prasarita: separado, eka: uno, para: pie o pierna.

POSTURA DE UNA PIERNA SEPARADA HACIA ARRIBA

Back 17

PARVOTTANASANA

Parsva:lateral o costado, uttan, intenso

POSTURA INTENSA LATERAL

Back 18

PRASARITTA PADOTTANASANA

prasaritta: separado / pada: pie o pierna / uttan: intenso.

POSTURA INTENSA DE LAS PIERNAS SEPARADAS

Back 19

PADHANGUSTASANA

padhangusta: dedo grande del pie / uttan: intenso

POSTURA INTENSA TOMANDO EL DEDO GRANDE DEL PIE.

Back 20

UTTANASANA

uttan/ intenso

POSTURA INTENSA