A&o Vu Week 4 Deel 1

Front 1

De vecht- of vluchtrespons

Back 1

Adaptieve respons op stressvolle situaties

Front 2

Eustress

Back 2

Stress die zorgt voor uitdagingen die motiveren om hard te werken en doelen te bereiken

Front 3

Disstress

Back 3

Stress door langdurige en veeleisende situaties die leiden tot negatieve gezondheidsuitkomsten.

Front 4

General adaption syndrome (GAS)

Back 4

Reeks responsen die voor bijna alle ziektes en thema's gelijk is. 3 Fasen:

1. Alarmfase

2. Weerstandsfase

3. Uitputtingsfase

Front 5

Probleem gefocuste coping

Back 5

Gericht op het managen of veranderen van het probleem dat de stress veroorzaakt.

Front 6

Emotie gefocuste coping

Back 6

Gericht op het verminderen van de emotionele respons op een probleem door vermijden, minimaliseren of afstand nemen van het probleem.

Front 7

Stressfactor

Back 7

Kan fysiek of psychologisch zijn. Een stressfactor veroorzaakt stress en de mate waarin je zelf invloed hebt op de mate van stress. Correleert met de mate waarin je gezondheidsklachten (Strains) ondervindt.

Front 8

Autonomie

Back 8

De mate waarin werknemers controle hebben over hoe en wanneer ze een taak uitvoeren

Front 9

Uitdagingsgerelateerde stressfactoren

Back 9

Werkeisen die, ondanks het feit dat ze succesvol zijn, ook winst kunnen opleveren voor het individu.

Front 10

Belemmeringsgerelateerde stressfactoren

Back 10

Eisen van de baan die een individu tegenwerken in de dingen die hij wil bereiken.

Front 11

Chronische stress

Back 11

Kan veel negatieve hebben voor een individu. Gedragsmatig, psychologisch en fysiek.