Psykologi

Front 1

Stress som et biologisk fænomen

Back 1

Vores fysiologiske reaktioner på belastendeeller truende situationer.

Front 2

Stress som psykologisk fænomen

Back 2

Vores individuelle oplevelse af stress ogvores måde at håndtere den på.

Front 3

Stress som et socialt fænomen

Back 3

De forhold i det omgivende sociale miljø, derantages at være belastende eller stressende.

Front 4

Richard S. Lazarus stress definition

Back 4

”Stress er et specifikt samspil mellem personen og omverdenen, som af personen vurderes som belastende eller overstigende for hans eller hendes ressourcer”.

Stress afhænger af vores vurdering af situationen – det handler om,hvordan personen fortolker og vurderer udfordringerne, og det er igen afhængigtaf personens forskellige egenskaber og ressourcer.

Front 5

Stress kognitivt perspektiv

Back 5

Fokuserer på, hvordan mennesker oplever stress, og hvordan deres kognitive skemaer kan være medvirkende til, hvorfor de er stressede.

Front 6

Kognitiv psykologi hvad i fokus?

Back 6

Menneskets tanker i centrum.

Studerer, hvordan mennesker tænker, fremfor hvordan de føler.

Front 7

Hvad betegner kognition

Back 7

Menneskets intellektuelle funktioner, hvordanvi organiserer vores viden og danner begreber.

Front 8

To personlighedstyper + OSN

Back 8

Det forsigtie menneske:

Lavt OSN

Lav ukendthedstolerance

Ringe risikovillighed

Højt strukturbehov

Det nysgerrige menneske:

Højt OSN

høj uendthedstolerence

Høj risikovillighed

Lavt strukturbehov

Front 9

Instinktive kamp flugt reaktion

Back 9

Nårman oplever trusler eller forandringer. De udfordringer/belastninger ->adrelanin -> sukkerstof frigives -> puls stiger, ilt, blod til hjernen ogmuskler.

Front 10

Akut stress

Back 10

Dagligdagsstress(akut)

Kortere periode med overstimulation.

Front 11

Kronisk stress

Back 11

Stressover længere tid (kronisk)

Længerevarende stress

sygdom

Front 12

Gestaltlovene

Back 12

en afsløring af de vigtige psykologiskemekanismer, der kan forklare masser af ting i vor hverdag.

Front 13

Lighedsloven

Back 13

Ting, der ligner hinanden, sættes iforbindelse med hinanden.

Front 14

Nærhedsloven:

Back 14

: Ting,der er nær hinanden i tid og rum, forbindes med hinanden.

Front 15

Loven omsammenhæng (kontinuitet):

Back 15

Vi leder efter sammenhænge, fænomener, fx lys,der bevæger sig i samme retning, opfattes som sammenhørende.

Front 16

Lukkethedsloveneller princippet om den gode form:

Back 16

Vi gør indtrykkene, ”billederne”, færdige.

Front 17

Ydre stress faktorer, stress på arbejdet

Back 17

De krav der stilles medarbejderne, kan skabestress. Forskellige krav, enmedarbejder kan møde på sin arbejdsplads.

Front 18

De kognitivekrav (tækning),

Back 18

Omfatter det at tage beslutninger, få nye ideer, kunne sætte sig ind i nyt stof og nye rutiner, have mange bolde i luften på en gang, huske meget på en gang. Også krav til læsefærdigheder, skriftlig og mundtlig formuleringsevne, regnefærdigheder og sprogkundskaber indgår blandt de kognitive krav.

Front 19

Deperceptuelle krav (opmærksomhed),

Back 19

krav til at opfatte sanseindtryk, krav til nøjagtighed og præcision, krav til at iagttage og "aflæse" en situation og krav til at kunne koncentrere sig. Ofte i forbindelse med kontrolrumsarbejde, håndværksarbejde, chaufførarbejde, arbejde med mennesker og lignende, generelt computer arbejde.

Front 20

De emotionellekrav (følelser)

Back 20

, krav om at kunne omgås kolleger, kunder eller klienter med anderledes social eller kulturel baggrund, at kunne leve sig ind i deres situation og vise empati. At kunne håndtere følelsesmæssigt belastende situationer. Emotionelle krav er ofte store i forbindelse med servicearbejde, SOSU. Indebærer en risiko for udbrændthed.

Front 21

De manuelle ogmotoriske krav,

Back 21

krav om at kunne udføre de nødvendige arbejdsfunktioner. At kunne omstille sig til nye arbejdsbevægelser. Retter sig især mod den enkeltes fysiske formåen og udholdende. Store manuelle og motoriske krav møder man ofte i forbindelse med traditionelle industriarbejde

Front 22

Dekvantitative krav,

Back 22

krav om mængden af arbejde i forhold til tid, der ersat af til at nå det, altså krav vedrører tidspres, arbejdspres, deadlines, m.v

Front 23

Stressorer

Back 23

en faktor dermedvirker til stressoplevelsen. Kan væredagligdagsproblemer eller livsbegivenheder.

Front 24

Psykologiskestressorer,

Back 24

mobning og chikane på arbejdspladsen, konflikter, manglende mening med arbejdet, manglende social støtte fra kolleger og ledelse, ændringer i ansvarsområde, mangel på løn og anerkendelse, der står mål med ens indsats.

Front 25

Fysiskestressorer,

Back 25

kulde, varme, støj, fugtighed, lang arbejdstid, få pauser, mange mennesker, m.m. Ydre stimuli der kan genere en.

Front 26

Biologiskestressorer,

Back 26

Biologiskestressorer,smerte, arbejdspres, forgiftning. Nogetder genere kroppen, hjertebanken, en fysisk smerte.

Front 27

Indre faktorer

Back 27

Denmåde, den enkelte oplever og fortolker situationen på og af de ressourcer,vedkommende har til at mestre den.

Front 28

Attributionsteori

Back 28

talerom, at mennesker benytter sig af forskellige forklaringsstilemed hensyn til, hvordan de forklarer, hvorfor forskellige hændelser sker.

Front 29

Martin Seligman, forklaringsstile

Back 29

pessimistiskforklaringsstil, benytter sig af interne, stabile og globaleforklaringer.

optimistiskforklaringsstil, ser problemerne som eksterne, ustabile og specifikke.

Front 30

OAS + tre komponenter i OAS

Back 30

Oplevelse af sammenhæng, begribelighed, håndterbarhed, meningsfuldhed

Front 31

Coping

Back 31

håndtering af situationen

Front 32

Ydre coping,

Back 32

når man gør noget ved situationen. Indre coping, den tankeaktivitet der foregår. Aktiv/passiv, om man gør noget ved situationen eller ej.

Front 33

Indre coping,

Back 33

den tankeaktivitet der foregår.

Front 34

Aktiv/passiv,

Back 34

, om man gør noget ved situationen eller ej.