Muskler

Front 1

M Teres Minor

Back 1

Del av rotatorcuffen. U: Scapula, F: Tuberculum Majus, Funktion: GH-leden - externalrotation och stabilisering

Hint 1

Axel

Front 2

M Supraspinatus

Back 2

Del av rotatorcuffen. U: Scapula, F: Tuberculum Majus Funktion: GH-leden - externalrotation, abduktion, stabilisering

Hint 2

Axel

Front 3

M Infraspinatus

Back 3

Del av rotatorcuffen. U: Scapula F: Tuberculum Majus Funktion: GH-leden - externalrotation, stabilisering

Hint 3

Axel

Front 4

Rotatorcuffen

Back 4

M Infraspinatus, M Supraspinatus, M Teres Minor, M Subscapularis

Hint 4

4 st

Front 5

M Serratus Anterior

Back 5

U: Margo Medialis Scapula F: Costa 1-9 Funktion: Drar skuldran anteriort (protraktion) Stabiliserar Scapula (håller Scapula in mot thorax)

Hint 5

Axel

Front 6

M Trapezius Asc.

Back 6

(Nedre trapz) U: nedre bröstryggskotorna F: Spina scapula Funktion: Stabilisera scapula, dra scapula medialt/inferiort

Hint 6

Axeö

Front 7

M Erector Spinae

Back 7

Löper från occiput till sacrum, 10-15 muskler, Funktion: Stabilisera kotpelaren, extension, flexion, lat.flexion rygg/nacke/huvud

Hint 7

Rygg

Front 8

Underarmsflextorer

Back 8

U: Humerus mediala distalt F: carpalben, phalangerna, Funktion: Flexion armbågsled, handled, fingrar

Hint 8

Underarm

Front 9

Underarmsextensorer

Back 9

U: Laterala distala Humerus F: Carpalben, phalangerna Funktion: Extension av armbåge, handled, fingrar

Hint 9

Underarm

Front 10

M Latissimus Dorsi

Back 10

U: Spinalutskotten i nedre bröstryggen, fascia thoracolumbalis F: Strax under Tuberculum minus Funktion: GH-leden - abduktion, extension, internalrotation

Hint 10

Axel

Front 11

M Trapezius Transversus

Back 11

Mitten trapz U: övre bröstryggskotorna F: acromion Funktion: Stabilisera scapula (drar scapula medialt)

Hint 11

Axel

Front 12

M Trapezius desc

Back 12

Övre trapz U: Occiput-C7 F: Clavicula Funktion: Höjer Scapula, ipsilateral lateralflexion, kontralateral rotation nacke

Hint 12

Axel

Front 13

M Deltoideus

Back 13

U: Clavicula, Acromion, Spina Scapula F: Tuberositas deltoidea Funktion: GH-leden abduktion, extension, flexion

Hint 13

Axel

Front 14

Axelmuskulatur

Back 14

M Trapezius desc, M Trapezius Transversus, M Trapezius Asc, M Infraspinatus, M Supraspinatus, M Teres Minor, M Subscapularis, M Deltoideus, M Serratus Anterior, Mm Romboideii, M Latissimus Dorsi

Hint 14

11 st

Front 15

M Brachioradialis

Back 15

U: Humerus lateralt, distalt F: Radius distal Funktion: armbågsled flexion (supination, pronation armbågsled)

Hint 15

Överarm

Front 16

M Coracobrachialis

Back 16

U: Proc. Coracobrachialis F: Humerus (anteriort/medialt) Funktion: GH-leden Flexion

Hint 16

Överarm

Front 17

M Brachialis

Back 17

U: Humerius (anteriort) F: Ulna (anteriort proximalt) Funktion: armbågsleden flexion

Ligger under biceps

Hint 17

Överarm

Front 18

M Biceps Brachi

Back 18

U: Scapula, processus coracoideus F: Radius, bicepsapomeurosen Funktion: Flexion, supination armbågsled samt GH-leden abduktion (långa huvudet), adduktion (korta huvudet)

Hint 18

Överarm

Front 19

M Triceps

Back 19

U: Scapula, Humerus F: Olecranon Funktion: Extension armbågsleden Extension GH-leden

Hint 19

Överarm

Front 20

Muskulatur Överarm

Back 20

M Triceps, M Biceps Brachii, M Brachioradialis, M Brachioalis, M Coracobrachialis

Hint 20

5 st

Front 21

Mm Romboideii

Back 21

U: Spinalutskotten i övre bröstryggen F: Margo Medialis Scapula Funktion: Drar Scapula posteriort (reaktion)

Hint 21

Axel

Front 22

M Suboccipitalis

Back 22

U: C1 & C2 U: C1 & Occiput Funktion: Stabilisera nacke/huvud Extension, rotation, latflex

Hint 22

Nacke

Front 23

M Subscapularis

Back 23

Del av rotatorcuffen U: Scapula (anteriort) F: Tuberculum Minus Funktion: internalrotation, stabilisering GH-led

Hint 23

Axel

Front 24

M Pectoralis Minor

Back 24

U: Processus Coracoideus F: Costa 3-5 Funktion: vrider och sänker skulderbladet höjer revbenen 3-5

Hint 24

Thorax

Front 25

M Pectoralis Major

Back 25

U: Sternum, Clavicula, Costa 2-7, F: Strax under Tuberculum Majus Funktion: GH-leden Horisontal adduktion och internalrotation

Hint 25

Thorax

Front 26

Thoraxmuskler

Back 26

M Pectoralis Minor, M Pectoralis Major

Hint 26

2

Front 27

Bålmuskulatur

Back 27

M Rectus Abdominis, M Obliquus Externus, M Obliquus Internus, M Transversus Abdominis, M Diaphragma

Hint 27

5

Front 28

M Rectus Abdominis

Back 28

U: Costa 5-7 F: Pubis, symphysis pubica Funktion Flexion Bål

Hint 28

Bål

Front 29

M Obliquus Externus

Back 29

U: de 7 nedersta revbenen 5-12 F: Rectus skidan Funktion: Flexion, ipsilateral lateralflexion, kontralateral rotation, ger buktryck

Hint 29

Bål

Front 30

M Obliquus Internus

Back 30

U: Fascia thoracolumbalis Pelvis F: Rectusskidan, revben 10-12 Funktion Bål Flexion, ipsilateral lateralflexion, ipsilateral rotation, ger buktryck

Front 31

M Transversus Abdominis

Back 31

U: fascia thoracolumbalis, crista av thorax F: Rectusskidan Funktion: ger buktryck

Hint 31

Bål

Front 32

Pelvis muskulatur

Back 32

M Psoas Major, M Iliacus, M Gluteus Medius/Minimus M Gluteus Maximus, M Piriformis, M Tensor Fascia Latae, extra muskler

M Gemellus Superior, M Gemellus Inferior, M Obturatorius Infernus, M Obturatorius Externus, M Quadratus Femoris

Hint 32

6 + 5

Front 33

M Psoas Major

Back 33

U: Lumbalkotorna 1-5 (anteriort), F: Trochanter minor Funktion: Höftled Flexion, externalrotation (ländryggen ökar lordosen)

Hint 33

Pelvis

Front 34

M Iliacus

Back 34

U: ilium (insida), F: Trochanter minor Funktion: Höftled Flexion, externalrotation

Hint 34

Pelvis

Front 35

M Gluteus Medius/Minimus

Back 35

U: ilium (lateralt) F: Trochanter major Funktion: Höftled abduktion, (externalrotation, internalrotation, Flexion, Extension

Hint 35

Pelvis

Front 36

M Gluteus Maximus

Back 36

U: ilium, sacrum F: posteriort på Femur, iliotit Funktion: Höftled Extension , abduktion, externalrotation

Hint 36

Pelvis

Front 37

M Piriformis

Back 37

U: Sacrum F: Trochanter major Funktion: Höftled externalrotation (abduktion)

Hint 37

Pelvis

Front 38

M Tensor Fascia Latae

Back 38

U: ilium F: iliotibialbandet, tibia (lateralt) Funktion: Höftled flexion, abduktion, internalrotation Knäled: Extension

Hint 38

Pelvis

Front 39

Muskulatur kring låret

Back 39

M Adduktor Longus/Brevis, M Adduktor !Magnus, M Pectineus, Mm Quadriceps (M Rectus femoris, M vastus Medialis, M vastus intermedius, M Vastus lateralis) M Sartorius, Hamstrings ,( M Semimembranosus, M Semitendinosus, M Biceps Femoris, M Gracilis)

Hint 39

12

Front 40

M Adduktor Longus/Brevis

Back 40

U: Pubis, F: posteriort på Femur Funktion: Höftled adduktion, flexion, externalrotation

Hint 40

Lår

Front 41

M Adduktor Magnus

Back 41

U: Ischium F: posteriort på Femur Funktion: Höftled adduktion, Extension

Hint 41

Lår

Front 42

Mm Quadriceps

Back 42

M Rectus femoris, M Vastus Medialis, M Vastus Intermedius, M Vastus lateralis

Hint 42

4

Front 43

M Rectus femoris

Back 43

Del av Mm Quadriceps U: illium F: Tuberositas Illium Funktion: Höftled Flexion, Knäled Extension

Hint 43

Lår

Front 44

M Vastus Medialis

Back 44

Del av Mm Quadriceps. U: Femur (anteriort proximalt) F: Tuberositas tibia Funktion: Knäled Extension

Hint 44

Lår

Front 45

M Vastus lateralis

Back 45

Del av Quadriceps U: Femur (anteriort proximalt) F: Tuberositas tibia Funktion: Knäled Extension

Hint 45

Lår

Front 46

M Vastus Intermedius

Back 46

Del av Quadriceps U: Femur (anteriort proximalt) F: Tuberositas tibia Funktion: Knäled Extension

Hint 46

Lår

Front 47

M Sartorius

Back 47

U: illium F: tibia (medialt) Funktion: Höftled Flexion, externalrotation, abduktion. Knäled flexion

Hint 47

Lår

Front 48

Hamstrings

Back 48

M Semimembranosus, M Semitendinosus, M Biceps Femoris

Hint 48

3

Front 49

M Semimembranosus

Back 49

Del av Hamstrings. U: Ischium F: tibia (posterior proximalt) Funktion: Höftled Extension, Knäled Flexion

Hint 49

Lår

Front 50

M Semitendinosus

Back 50

Del av Hamstrings. U: Ischium F: tibia (posterior proximalt) Funktion: Höftled Extension, Knäled Flexion

Hint 50

Lår

Front 51

M Biceps Femoris

Back 51

Del av Hamstrings. U: Ischium F: Caputa Fibula Funktion: Höftled Extension, Knäled Flexion

Hint 51

Lår

Front 52

M Gracilis

Back 52

U: Pubis F: Tibia (medialt) Funktion: Höftled adduktion, Knäled Flexion

Hint 52

Lår

Front 53

Underbensmuskulatur

Back 53

M Pernoneus Longus/Brevis, M Tibialis Anteriort, M Gastrocnemius, M Soleus, M Tibialis Posteriort

Hint 53

5

Front 54

M Pernoneus Longus/Brevis

Back 54

U: Fibula F: Mediala sidan av fotsulan Funktion: fotled plantarflexion, pronation

Hint 54

Underben

Front 55

M Tibialis Anteriort

Back 55

U: tibia (anteriort) F: Mediala sidan av fotsulan Funktion: fotled dorsalflexion, supination

Hint 55

Underben

Front 56

M Gastrocnemius

Back 56

U: Femur (distalt posteriort) F: Calcaneus Funktion: fotled plantarflexion, Knäled Flexion (stora vad muskeln)

Hint 56

Underben

Front 57

M Soleus

Back 57

U: Tibia (posteriort) F: Calcaneus Funktion: fotled plantarflexion. (Ligger under stora vadmuskeln)

Hint 57

Underben

Front 58

M Tibialis Posteriort

Back 58

U: Tibia + Fibula (posteriort ) F: Mediala sidan av fotsulan Funktion: fotled plantarflexion+ supination. (Ligger under stor vadmuskeln)