Use LEFT and RIGHT arrow keys to navigate between flashcards;
Use UP and DOWN arrow keys to flip the card;
H to show hint;
A reads text to speech;
18 Cards in this Set
- Front
- Back
|
fosfor |
większość produktów |
|
|
fosfor |
składnik kości i zębów |
|
|
fosfor |
krzywica, rozmiękanie kości, próchnica, bóle mięśni |
|
|
wapn |
mleko, sery jajka |
|
|
wapń |
składnik kości i zębów, umożliwia prawidłowa prace serca oraz mięśni |
|
|
wapn |
próchnica zębów, osłabienie kości, zaburzenie pracy serca |
|
|
magnez |
rośliny strączkowe, pestki dyni, banany, orzechy, kakao |
|
|
magnez |
wpływa na przemianę cukrów, witaminy C, umożliwia prace układu nerwowego i serca |
|
|
magnez |
zaburzenia pracy serca, migreny |
|
|
żelazo |
mieso, nasiona roślin strączkowych |
|
|
żelazo |
składnik hemoglobiny, kitra umożliwia transport tlenu |
|
|
żelazo |
anemia |
|
|
jod |
ryby morskie |
|
|
jod |
bierze udział w wytwarzaniu hormonów potrzebnych do wzrostu, rozwój mózgu i układu nerwowego |
|
|
jod |
zaburzenia wzrostu, choroby układu nerwowego |
|
|
fluor |
herbata. nasiona roślin strączkowych, ryby morskie |
|
|
fluor |
wzmacnia kości i szkliwo zębów, zapobiega próchnicy |
|
|
fluor |
próchnica zębów |
