Karaté

Front 1

Shuto sakotsu uchi komi

Back 1

Coup direct à la clavicule

Front 2

Seiken chudan tsuki

Back 2

Coup de point plexus

Front 3

Uraken hizo ushi

Back 3

Poings superposés, niveau abdomen, coup donné au niveau de la hanche. Le poing qui frappe est dessus et revient en dessous.

Front 4

Shuto uchi uchi

Back 4

Coup tranchant de la main renversé. De l'oreille vers l'adversaire.

Front 5

Uraken shita tsuki

Back 5

Coup de poing donné par en dessous, niveau plexus.

Front 6

Hiji oroshi

Back 6

Coup de coude descendant

Front 7

Seiken mawashi uchi

Back 7

Coup circulaire débutant à l'arrière au niveau des reins (frappe avec 2 premières jointures).

Front 8

Shuto hizo uchi

Back 8

Coup tranchant de la main partie l'oreille en mouvement circulaire vers les côtes de l'adversaire.

Front 9

Uraken mawashi uchi uke

Back 9

Coup circulaire débutant à l'arrière au niveau des reins (on bloque avec le revers du poing).

Front 10

Uraken sayu uchi

Back 10

Poings placés jointures contre jointures, niveau poitrine, coup renversé demi-circulaire en alternant droite et gauche.

Front 11

Shuto sakotsu uchi

Back 11

Coup donné vers le bas sur la clavicule.

Front 12

Hiji jodan ate

Back 12

Coup de coude circulaire niveau visage

Front 13

Uraken shomen uchi

Back 13

Bras pliés 45 degrés, poings tournés vers soi, coup direct au visage

Front 14

Shuto gammen uchi

Back 14

Attaque main ouverte, coup au visage, mouvement circulaire, débute derrière la tête

Front 15

Enkei gyaku tsuki

Back 15

Seiken chudan gyaku tsuki, descendre puis remonter la main ouverte puis en un mouvement circulaire, pivote et termine avec seine chuan gyaku tsuki

Front 16

Hiji ago uchi

Back 16

Coup de coude en remontant vers l'arrière niveau menton

Front 17

Morote tsuki

Back 17

Coup de poing double

Front 18

Tettsui

Back 18

Coup de poing marteau

Front 19

Hiji yoko uchi

Back 19

Coup de coude sur le côté

Front 20

Seiken ago uchi

Back 20

Attaque directe au visage (menton) , Position de l'ours.

Front 21

Hiji ushiro

Back 21

Coup de coude vers l'arrière

Front 22

Hiji

Back 22

Coup de coude

Front 23

Ura mawashi geri

Back 23

Coup de pied circulaire intérieur vers extérieur avec le talon (crochet).

Front 24

Ushiro mawashi geri

Back 24

Coup de pied circulaire donné vers l'arrière avec le talon.

Front 25

Haisoku mawashi geri

Back 25

Coup de pied circulaire avec le dessus du pied.

Front 26

Ushiro geri

Back 26

Coup de pied vers l'arrière avec le talon

Front 27

Soto mawashi geri

Back 27

Coup de pied circulaire, de l'extérieur vers l'intérieur.

Front 28

Hiza mawashi geri

Back 28

Coup de genou circulaire

Front 29

Tobi mae geri

Back 29

Coup de pied sauté devant.

Front 30

Mae keage

Back 30

Balancement de jambe

Front 31

Chusoku mae geri

Back 31

Coup de pied devant avec balle du pied

Front 32

Kakato geri

Back 32

Coup de pied avec talon

Front 33

Uchi mawashi geri

Back 33

Coup de pied circulaire de l'intérieur vers l'extérieur

Front 34

Chusoku mawashi geri

Back 34

Coup de pied circulaire avec balle du pied

Front 35

Tobi Yoko geri

Back 35

Coup de pied sauté de côté

Front 36

Sokuto kansetsu geri

Back 36

Coup de pied donné à la hauteur du genou de l'adversaire avec le tranchant du pied.

Front 37

Haisoku kin geri

Back 37

Coup de pied aux parties avec le dessus du pied.

Front 38

Tobi ushiro geri

Back 38

Coup de pied sauté vers l'arrière

Front 39

Sokuto yoko geri

Back 39

Coup de pied sur le côté avec le tranchant du pied.

Front 40

Hiza geri

Back 40

Coup de genou en ligne droite

Front 41

Sokuto yoko keage

Back 41

Balancement de la jambe sur le côté

Front 42

Uchi matta

Back 42

Coup de pied à l'intérieur de la cuisse de l'adversaire.

Front 43

Musubi dachi

Back 43

Pieds en V

Front 44

Fudo dachi

Back 44

Position normale, en attente.

Front 45

Sanchin dachi

Back 45

Position du sablier, 50% sur chaque jambe.

Front 46

Tsuruashi dachi

Back 46

Position de la grue

Front 47

Heiko dachi

Back 47

Pieds parallèles- largeur des épaules. Bras le long du corps , poings fermés.

Front 48

Kokutsu dachi

Back 48

Position du chat allongée. 70% jambe arrière, 30% jambe avant.

Front 49

Shiko dachi

Back 49

Position du sumo.

Front 50

Nekoashi dachi

Back 50

Position du chat courte. 90% jambe arrière, 10% jambe avant.

Front 51

Kake dachi

Back 51

Position du crochet (tibia de la jambe arrière appuyé sur le mollet de la jambe avant).

Front 52

Uchi-hachiji dachi

Back 52

Position du pigeon.

Front 53

Kiba dachi

Back 53

Position du cavalier (50-50).

Front 54

Han zenkutsu dachi

Back 54

Même position que zenkutsu dachi mais à distance de 50%.

Front 55

Zenkutsu dachi

Back 55

Position vers l'avant (60% avant, 40% arrière).

Front 56

Oi

Back 56

Même côté (ex.: poing droit, jambe droite)

Front 57

Juji

Back 57

Croisé

Front 58

Mawashi

Back 58

Circulaire

Front 59

Gyaku

Back 59

Contraire (Ex.: bras droit et jambe gauche)

Front 60

Uchi komi

Back 60

Coup (pousser)

Front 61

Uchi

Back 61

Coup (frapper)

Front 62

Geri

Back 62

Coup de pied

Front 63

Uke

Back 63

Bloc

Front 64

Barai

Back 64

Balayage

Front 65

Morote

Back 65

Les deux (mains, pieds, etc.).

Front 66

Tsuki

Back 66

Coup de poing direct.

Front 67

Waza

Back 67

Technique

Front 68

Enkei

Back 68

Circulaire (avec les bras).

Front 69

Chudan soto uke (ou Seiken chudan soto uke)

Back 69

Mouvement de bras de l'extérieur vers l'intérieur. On bloque une attaque en repoussant le bras de l'adversaire vers l'intérieur.

Front 70

Shuto mawashi uchi uke

Back 70

Permet de maitriser le bras de l'adversaire.

Front 71

Chudan uchi uke gedan barai

Back 71

Double bloc. Permet de dégager une attaque en repoussant les deux bras de l'adversaire.

Front 72

Morote naka uke

Back 72

Bloc vers l'extérieur. Sert à repousser.

Front 73

Geden barai

Back 73

Balayage

Front 74

Jodan uke

Back 74

Poing fermé. Bras remonte et pivote 45 degré pour protéger d'une attaque à la tête.

Front 75

Jiji gedan uke

Back 75

Les avant-bras croisés au niveau des parties.

Front 76

Jiji jodan uke

Back 76

Les avant-bras croisés au-dessus le la tête. Sert à bloquer une attaque à la la tête.

Front 77

Chudan uchi uke

Back 77

Mouvement de bras de l'intérieur vers l'extérieur. On bloque une attaque en repoussant le bras de l'adversaire vers l'extérieur.

Front 78

Shomen

Back 78

Devant, face

Front 79

Migi

Back 79

Droite

Front 80

Yoko

Back 80

De côté

Front 81

Hidari

Back 81

Gauche

Front 82

Mae

Back 82

Devant

Front 83

Ushiro

Back 83

Derrière

Front 84

Happo

Back 84

Huit directions

Front 85

Soto

Back 85

De l'intérieur vers l'extérieur.

Front 86

Naname

Back 86

En diagonale

Front 87

Tobi

Back 87

En sautant

Front 88

Oroshi

Back 88

En descendant

Front 89

Uchi

Back 89

De l'extérieur vers l'intérieur

Front 90

Sagari

Back 90

En reculant

Front 91

Age

Back 91

En levant

Front 92

Sayu

Back 92

Gauche et droite alternativement

Front 93

Ura

Back 93

À l'envers

Front 94

Shita

Back 94

Par en-dessous.

Front 95

Karateka

Back 95

Élève

Front 96

Otagai

Back 96

Entre vous

Front 97

Sosai

Back 97

Président

Front 98

Sempai

Back 98

Élève avancé- assistant du professeur

Front 99

Sensei

Back 99

Instructeur -troisième dan et plus

Front 100

Shihan

Back 100

Maitre- cinquième dan et plus

Front 101

Kancho

Back 101

Directeur

Front 102

Yudansha

Back 102

Ceinture noire

Front 103

Noire

Back 103

Convoitise

Front 104

Bleue

Back 104

Fluidité et adaptation

Front 105

Orange

Back 105

Stabilité

Front 106

Marron

Back 106

Créativité et pratique

Front 107

Blanche

Back 107

Potentiel et pureté

Front 108

Jaune

Back 108

Affirmation

Front 109

Verte

Back 109

Émotivité et sensibilité

Front 110

Rokudan

Back 110

Sixième dan

Front 111

Kuro obi

Back 111

Couleur de ceinture

Front 112

Dojo

Back 112

Lieu d'entraînement

Front 113

Shodan

Back 113

Premier dan

Front 114

Nanadan

Back 114

Septième dan

Front 115

Nidan

Back 115

Deuxième dan

Front 116

Hachidan

Back 116

Huitième dan

Front 117

Sandan

Back 117

Troisième dan

Front 118

Kyudan

Back 118

Neuvième dan

Front 119

Obi

Back 119

Ceinture

Front 120

Dogi

Back 120

Vêtement d'entraînement

Front 121

Kuy

Back 121

Niveau de ceinture , autre que noire.

Front 122

Yondan

Back 122

Quatrième dan

Front 123

Judan

Back 123

Dixième dan

Front 124

Dan

Back 124

Niveau de ceinture noire

Front 125

Honbu

Back 125

Maison-mère, siège social

Front 126

Godan

Back 126

Cinquième dan

Front 127

Gedan

Back 127

En bas

Front 128

Chudan

Back 128

Centre (région du torse)

Front 129

Jodan

Back 129

En haut (au-dessus des épaules)

Front 130

Shomen ni rei

Back 130

Salut en direction de la place d'honneur

Front 131

Mas Oyama ni rei

Back 131

Salut à Mas Oyama

Front 132

Shihan ni rei

Back 132

Salut à Shihan

Front 133

Seize ni rei

Back 133

Salut au Sensei (professeur)

Front 134

Sempai ni rei

Back 134

Salut au Sempai

Front 135

Ottogai ni rei

Back 135

Saluez-vous

Front 136

Shinzen ni rei

Back 136

Salut aux ancêtres

Front 137

Mugorei

Back 137

À votre rythme-sans compte pour les katas.

Front 138

Dogi-obi naoshite

Back 138

Arrangez votre doge votre ceinture

Front 139

Naore

Back 139

Reprenez la position de départ

Front 140

Hajime

Back 140

Commencez

Front 141

Tatte kudasai

Back 141

Levez-vous svp (jambe droite d'abord).

Front 142

Hantai

Back 142

Changez de côté

Front 143

Kamaete

Back 143

Prenez position (pour le combat)

Front 144

Anza

Back 144

Assoyez-vous (en Indien)

Front 145

Mawatte

Back 145

Demi-tour

Front 146

Seiza

Back 146

Assoyez-vous (sur vos talons), genou gauche d'abord.

Front 147

Yoi

Back 147

Soyez prêt

Front 148

Mokuso

Back 148

Fermez les yeux

Front 149

Yame

Back 149

Arrêtez

Front 150

Yasume

Back 150

Repos

Front 151

Kiairete

Back 151

Avec force, avec tension.

Front 152

Yukkuri

Back 152

Lentement

Front 153

Kiai

Back 153

Cri profond

Front 154

Nogare

Back 154

Technique de respiration profonde sans bruit

Front 155

Makiwara

Back 155

Planche recouverte pour exercices de frappe.

Front 156

Jiyu limite

Back 156

Combat libre

Front 157

Jis-sen kumite

Back 157

Combat full contact sans retenu

Front 158

Pinan ou Heian

Back 158

Kata avancé

Front 159

Yakusoku kumite

Back 159

Combat pré-arrangé

Front 160

Ki

Back 160

Énergie

Front 161

Ibuki

Back 161

Respiration avec tension

Front 162

Taikyoku sono...

Back 162

Kata numéro ...

Front 163

Do

Back 163

Voie

Front 164

Kumite

Back 164

Combat

Front 165

Ippon nukite

Back 165

Combat sur place: un bloc suivi d'une contre-attaque

Front 166

Budo

Back 166

Voie martiale

Front 167

Sanbon kumite

Back 167

Combat en se déplaçant sur une ligne: 3 blocs suivis d'une contre attaque.

Front 168

Kime

Back 168

Focus

Front 169

Tameshiwari

Back 169

Cassage

Front 170

Kihon

Back 170

Mouvement de base.

Front 171

Karaté

Back 171

Main vide

Front 172

Ido-geiko

Back 172

Mouvement de déplacement

Front 173

Osu

Back 173

Indique que j'ai compris. je persévère. Je n'abandonne pas. Vient de "osi shinobu".

Front 174

Ashi

Back 174

Pied

Front 175

Nihon nukite

Back 175

Deux doigts qui frappent

Front 176

Kubi

Back 176

Cou

Front 177

Tsuki

Back 177

Coupe de poing

Front 178

Haisho

Back 178

Dessus de la main

Front 179

Ippon nukite

Back 179

Un doigt qui frappe

Front 180

Haisoku

Back 180

Dessus du pied

Front 181

Hara

Back 181

Abdomen

Front 182

Atama

Back 182

Tête

Front 183

Shotei-teisho

Back 183

Paume de la main

Front 184

Kakato

Back 184

Talon

Front 185

Sune

Back 185

Tibia

Front 186

Teisoku

Back 186

Intérieur du pied

Front 187

Hiza

Back 187

Genou

Front 188

Nukite

Back 188

Doigts collés comme une flèche

Front 189

Seiken

Back 189

Deux premières jointures

Front 190

Chusoku

Back 190

Plante du pied

Front 191

Seiken

Back 191

Deux premières jointures

Front 192

Sakotsu

Back 192

Clavicule

Front 193

Kansetsu

Back 193

Genou (articulation)

Front 194

Shuto

Back 194

Tranchant de la main

Front 195

Mizo-ochi

Back 195

Plexus-solaire

Front 196

Ago

Back 196

Menton

Front 197

Kata

Back 197

Épaule

Front 198

Haito

Back 198

Main ouverte, pouce plié

Front 199

Hiji

Back 199

Coude

Front 200

Toho

Back 200

Main à la gorge

Front 201

Sokuto

Back 201

Tranchant du pied

Front 202

Nodo

Back 202

Gorge

Front 203

Momo

Back 203

Cuisse

Front 204

Tettsui

Back 204

Coup de poing marteau

Front 205

Hizo

Back 205

Rate

Front 206

Gammen

Back 206

Figure

Front 207

Hiji

Back 207

Coude

Front 208

Komikame

Back 208

Tempe

Front 209

Kohen

Back 209

Poignet

Front 210

Kobushi

Back 210

Poing

Front 211

Ude

Back 211

Bras

Front 212

Yubi

Back 212

Doigt

Front 213

Ashiyubi

Back 213

Orteil

Front 214

Ashikubi

Back 214

Cheville

Front 215

Sokuto

Back 215

Tranchant du pied

Front 216

Kote ou Wanto

Back 216

Avant-bras

Front 217

Ichi

Back 217

Un

Front 218

Ni

Back 218

Deux

Front 219

San

Back 219

Trois

Front 220

Shi ou Yon

Back 220

Quatre

Front 221

Go

Back 221

Cinq

Front 222

Roku

Back 222

Six

Front 223

Sishi ou nana

Back 223

Sept

Front 224

Hachi

Back 224

Huit

Front 225

Kyu ou ku

Back 225

Neuf

Front 226

Ju

Back 226

Dix

Front 227

Juichi

Back 227

Onze

Front 228

Juni

Back 228

Douze

Front 229

Jusan

Back 229

Treize

Front 230

Jushi

Back 230

Quatorze

Front 231

Jugo

Back 231

Quinze

Front 232

Juroku

Back 232

Seize

Front 233

Jusishi

Back 233

dix-sept

Front 234

Juhachi

Back 234

dix-huit

Front 235

Jukyu

Back 235

Dix-neuf

Front 236

Niju

Back 236

Vingt

Front 237

Nijuichi

Back 237

Vingt-et-un

Front 238

Nijuni

Back 238

22

Front 239

Nijusan

Back 239

23

Front 240

Nijushi

Back 240

24

Front 241

Nijugo

Back 241

25

Front 242

Nijuroku

Back 242

26

Front 243

Nijusichi

Back 243

27

Front 244

Nijuhachi

Back 244

28

Front 245

Nijukyu

Back 245

29

Front 246

Sanju

Back 246

30

Front 247

Yonju

Back 247

40

Front 248

Goju

Back 248

50

Front 249

Rokuju

Back 249

60

Front 250

Nanaju

Back 250

70

Front 251

Hachiju

Back 251

80

Front 252

Kuju

Back 252

90

Front 253

Hyaku

Back 253

100