Reading...
Play button
Play button
Use LEFT and RIGHT arrow keys to navigate between flashcards;
Use UP and DOWN arrow keys to flip the card;
H to show hint;
A reads text to speech;
20 Cards in this Set
- Front
- Back
- 3rd side (hint)
|
Vilka olika system använder kroppen för att transportera syre?
|
Lungor, blod, hjärta, kärlsystem och musckelcell.
|
LBHKM
|
|
|
Positiva följder av fysisk aktivitet:
|
Blodcirkulationssystemets kapacitet och funktion förbättras
Muskulaturen blir uthålligare Styrkan i kroppens olika stödjevävnader blir bättre Balands och koordination förbättras Vi blir allmänt rörligare och smidigare Effektivare immunförsvar |
|
|
|
Skriv de finare namnen för:
Vita blodkroppar: Röda blodkroppar: Blodplättar: |
1. Leukocyter
2. Erytrocyter 3. Trombocyter |
Lejon, ko, instrument
|
|
|
Hur får man fram minutvolym?
|
Man tar hjärtfrekvens x slagvolym
|
|
|
|
Vad bestäms åthålligheten av?
|
Syreupptagningsförmågan,
Långtidsarbetsförmågan, Spjälkningsförmågan |
|
|
|
Luften går ned i lungorna via X, som längre ned övergår i y, även kallat y2.
|
X: Luftstrupen
Y1: Luftrören Y2: Bronkerna |
|
|
|
I vila inandas en vuxen person:
Vid maximalt arbete: Luft innehåller X % O2: Hur mycket rent syre blir kroppen erbjuden vid maxarbete? Maximala syreupptangingen för vältränade av de båda könen? Vad kan man dra för slutsats av det? |
5-6 liter luft
100-200 liter 20 % 20-40 liter Män: 5-7 l Kvinnor: 3-4 l Att lungornas storlek är av mindre betydelse när det gäller maximal syreupptagning. |
|
|
|
Vad sitter utterst på luftrören?
|
Blåsor, dvs Alveoler
|
|
|
|
Hur stor del av kroppsvikten är blod?
Hur många kg om man väger 70 kg? Hur mycket blod är det i ett nyfött barn? |
8 %
5 liter Mindre än en halvliter! |
|
|
|
Vad består blod av?
|
55 % blodplasma, som i sin tur består av 90 % vatten. Resten är plasmaprotein och elektrolyter (Natrium, kalium, kalcium, fosfat mm).
Det består också av: Erytrocyter: Röda blodkroppar med hemoglobin som binder syre Leukocyter: Vita blodkroppar som äter upp dumma bakterier. Trombocyter: Blodplättar som "är en viktig faktor i blodets förmåga att levra sig" - det fastnad i nätliknande trådverk när ett står ska tätas. |
|
|
|
Vad är normalt i antal g hemoglobin per liter blod för en pojke/flicka?
Hur mycket syre binder sig 1 g hemoglobin till? Hur mäts hb-värdet för pojken? |
Pojke: 150 g hemoglobin/l blod
Flicka: 130 g hemoglobin/l blod +/- 20 1,34 ml syre 150 g hb/l blod x 1,34 ml 02/g hb ->ca 200 ml O2/l blod |
|
|
|
Varför är det, i syreupptagningssynpunkt dumt att röka?
|
Hemoglobinet attraherar lättare kolmonoxid än syre.
|
|
|
|
Vad gör:
1 Höger förmak 2 Höger kammare 3 Vänster förmak 4 Vänster kammare 5 Kranskärlen |
1 Tar emot syrefattigt blod från kroppen
2 pumpar blodet vidare till lungorna 3 Får syrerikt blod från lungorna 4 Pumpar vidare blodet ut i kroppen via *stora kroppspulsådern* 5 Försörjer hjärtat med blod |
|
|
|
Vad är hjärtfrekvens?
Vad är normal hjärtfrekvens vid vila? För vältränade idrottsmän? Vilket samband finns mellan arbete och puls? |
Puls, dvs antal hjärtslag/minut
60-65 slag/min Idrottsmän 40 slag Linjert, ju mer man arbetar desto högre stiger pulsen, proportionellt. |
|
|
|
Vad gör:
1 Artärer 2 Vener 3 Kapillärer |
1 Transporterar ut syrerikt blod i kroppen, dels genom stora kroppspulsådern. Ligger djupare än venerna.
2 Transporterar syrefattigt blod tillbaka till hjärtat (tillsammans med slaggprodukter?) |
|
|
|
Maximal hjärtfrekvens (slag per minut) för 25-åring?
Hur räknar man grovt ut maximal hjärtfrekvens? |
200 +/-30
220 - åldern |
|
|
|
Vad ligger slagvolymen på vid maxarbete? mellan x och y
När når man normalt maximal slagvolym? |
100-200 ml / slag
Vid belastning på 40-50 % av maximal syreupptanging. Dvs vid en puls på 120-130. |
|
|
|
Vad gör:
1 Lilla kretsloppet? 2 Stora kretsloppet? |
1 Hjärtats högra halva transporterar syrefattigt blod till lungorna för syresättning, och transporterar syrerikt blod på väg från lungorna till baka till hjärtat.
2 Hjärtats vänstra halva förser kroppens vävnader och organ med syrerikt blod samt transporterar tillbaka syrefattigt blod som lämnat av syre vid de olika organen. |
|
|
|
Vad är mitokondrierna till för?
Hur sker syretransporten mellan kapillärer och mitokondrier? |
De är cellens kraftverk och det är där förbränningen av de olika energiämnena sker (under närvaro av syre).
Med hjälp av myoglovin, närbesläktat med hemoglobin. |
|
|
|
Vad händer om en muskel inte får syre till sin förbränning?
|
Det frigörs energi under bildande av mjölksyra, vilket begränsar uthålligheten.
|
|
