Use LEFT and RIGHT arrow keys to navigate between flashcards;
Use UP and DOWN arrow keys to flip the card;
H to show hint;
A reads text to speech;
80 Cards in this Set
- Front
- Back
- 3rd side (hint)
|
Sepak bola dimulai dengan berdirinya |
Football Association (FA) |
|
|
|
Nama perkumpulan sepak bola Inggris pertama adalah |
Football Association Freemason's Tavern |
FAFT |
|
|
Kota apa saja yang mengikuti IFAB? |
London, Wales, Skotlandia dan Irlandia |
|
|
|
Apa kepanjangan dari IFAB |
International Football Association Board |
|
|
|
FIFA lahir pada dan dimana |
21 Mei 1904, Paris, Prancis |
|
|
|
FIFA kependekan dari |
Federation International de Football Association |
|
|
|
Pelopor FIFA (2) |
Jules Rimet dan Henry Delaunay |
|
|
|
7 negara pelopor FIFA |
Denmark, Prancis, Spanyol, Swedia, Swiss, Belanda, Belgia |
|
|
|
Ketua FIFA pertama dan asalnya |
Robert Gauri dari Prancis |
|
|
|
Kapan PSSI lahir? |
19 April 1930 |
|
|
|
Kepanjangan dari PSSI |
Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia |
|
|
|
Pelopor PSSI |
Ir. Soeratin Sosrosugondo |
|
|
|
Ketua dan wakil pertama PSSI |
Ir. Soeratin Sosrosugondo dan Maladi |
|
|
|
Apa fungsi2 dari PSSI |
~ alat pemersatu bangsa ~ mengelola sepak bola nasional ~ memupuk rasa persatuan dan kesatuan bangsa |
|
|
|
Apa yang membuat PSSI khas |
Karena PSSI lahir ketika Indonesia masih dalam perjuangan mencapai kemerdekaan dari penjajahan Belanda |
|
|
|
Tinggi tiang bendera sudut dalam lapangan sepak bola.... |
1,5 meter |
|
|
|
Jari jari seperempat lingkaran pd setiap bendera ujung adalah |
1 meter |
|
|
|
Lebar garis garis lapangan, diameter, tiang dan palang gawang adalah... |
12 cm |
|
|
|
Panjang dan lebar lapangan sepak bola adalah |
Panjang: 100-110 m Luas: 64-75 m |
|
|
|
Sebutkan kriteria bola sepak (5) |
1. Berbentuk bundar atau bulat 2. Terbuat dari bahan kulit atau bahan lain yang sudah diakui 3. Lingkarannya 68-70 cm 4. Beratnya 410-450 gr 5. Tekanan udara 0.6 atm - 1,1 atm |
|
|
|
Jumlah pemain dalam satu regu sepak bola ada |
16 orang; 11 starting eleven, 5 pemain cadangan |
|
|
|
Sebutkan 5 perlengkapan dalam berbain sepak bola |
Memakai kaos olahraga (jersey) Memakai celana pendek Memakai kaos kaki Memakai sepatu Memakai shinguard |
|
|
|
Pertandingan sepak bola dipimpin oleh seorang |
Wasit |
|
|
|
Apa tugas seorang wasit? |
Menegakkan peraturan permainan pada setiap pertandingan |
|
|
|
Jelaskan dengan lengkap maksud dari keputusan wasit! |
Keputusan wasit adalah mutlak (final). Wasit hanya dapat mengganti keputusannya ketika merasa keputusan yang dibuatnya salah atau asisten wasit menyarankan untuk menggantinya |
|
|
|
Asisten wasit pada sepak bola ada ... orang |
2 |
|
|
|
Apa tugas asisten wasit? |
Memberikan isyarat pada wasit Mengawasi jalannya pertandingan |
|
|
Gambar apa itu? |
Mengoper bola engan kaki bagian dalam |
|
|
|
Mengontrol bola ada berbagai cara, anatara lain (3) |
Menggunakan kaki bagian dalam Menggunakan paha Menggunakan dada |
|
|
Gambar apa itu |
Mengontrol bola dengan kaki bagian dalam |
|
|
Gambar apa itu |
Mengontrol bola dengan paha |
|
|
Gambar apa itu |
Mengontrol bola dengan menggunakan dada |
|
|
|
Dribbling ada 3 cara yaitu |
Menggunakan kaki bagian dalam Menggunakan kaki bagian luar Menggunakan punggung kaki |
|
|
Gambar apa itu |
Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam |
|
|
Apa gambar diatas? |
Menggiring bola dengan kaki bagian luar |
|
|
Apa gambar itu? |
Menggiring bola memakai punggung kaki |
|
|
|
Siapa penemu permainan bola voli? |
William G Morgam |
|
|
|
Siapa penemu permainan bola voli? |
William G Morgam |
|
|
|
William G Morgan mengajar dimana |
YMCA ~ Young Man's Christian Assciation |
|
|
|
Nama asli volleyball adalah |
Mintoinette |
|
|
|
Pengagas nama Volley ball |
R. Halsted Springman |
|
|
|
Morgan Cup pertama kali diadakan |
Pakistan Barat, 1961 |
|
|
|
Jarak dari garis serang ke garis pemisah daerah permainan adalah |
3 meter |
|
|
|
Sebutkan panjang dan lebar net voli |
Panjang: 9 m Lebar: 1 m |
|
|
|
Tinggi net pada perempuan dan laki laki |
Putra: 2,43 m Putri: 2,24 m |
|
|
|
Sebutkan 4 kriteria bola voli standard |
1. Boal berbentuk bulat atau bundar 2. Terbuat dari kulit lunak atau bahan sintetis 3. Beratnya 260-280 gram 4. Kelilingnya 65-67 m 5. Terdiri atas 1 warna cerah atau kombinasi warna |
|
|
|
Sebutkan 3 perlengkaoan pemain voli |
Memakai kaos olahraga bernomer punggung dan bernomer dada Memakai celana pendek yg ada no mernya di paha kanan Kaos kaki dan sepatu karet |
|
|
|
Rounders merupakan permainan.... |
Bola kecil |
Bola kecil atau bola besar |
|
|
Setiap base ada jarak.... |
15 m |
|
|
|
Sebutkan 5 kriteria bola Rounders |
1. Berbentuk bundar atau bulat 2. Luar terbuat dari karet isinya terbuat dari sabut kelapa 3. Berat bola 70-85 gr 4. Keliling bola 19-21 cm 5. Warna merah atau oranye |
|
|
|
Sebutkan 3 kriteria stick untuk rounders |
1. Bahan kayu bulat 2. Panjang 80 cm 3. Pegangan: keliling 40 cm, diameter 3 cm |
|
|
|
Sebutjan 3 kriteria nomer dada untuk rounders |
1. Terbuat dari kain bewarna dasar putih 2. Ukuran 25 x 25 3. Ukuran angka: tinggi 15 cm tebal 3.5 cm warna merah atau hitam |
|
|
|
Sebutkan kriteria tempat hinggap (base) |
1. Ukuran 40 x 40 2. Terbuat dari bahan keset yang lunak |
|
|
|
Tiap regu dalam rounders dibagi menjadi .... yaitu regu .... dan regu ..... |
2; pemukul dan penjaga |
|
|
|
Tiap regu dalam rounders terdiri atas .... orang |
12 |
|
|
|
Sebutkan 5 nomor nomor atletik |
1. Jalan 2. Lari 3. Lompat 4. Lempar 5. Gabungan |
|
|
|
Pada nomor jalan, yang diperlombakan adalah jalan cepat ...., ...... dan..... |
10 km, 20 km dan 50 km |
|
|
|
Sebutkan macam macam lari dan contohnya |
1. Lari jarak pendek ~ 100 m, 200m dan 400m 2. Lari jarak menengah ~ 800m dan 1500m 3. Lari jarak jauh ~ 5000 m dan 10 000 m 4. Lari Gawang ~ 100m, 110m, 400m 5. Nomor lari khusus -Steeple chase (halang rintang) -Marathon ~42,195 m - Half marathon ~ 21,1 m 6. Lari estafet ~ lari 4 x 100m dan 4 x 400m 7. Lari lintas alam -Putra Dewasa ~ 12 km -Putra Junior ~ 8 km - Putri Dewasa ~ 6 km - Putri junior ~ 4 km |
|
|
|
Apa saja yang termasuk lompat? |
Lompat jauh, lompat tinggi, lompat jangkit, lompat tinggi galah |
|
|
|
Apa saja yangbtermasuk lempar? |
Lempar cakram, lempar lembjng, tolak peluru, lontar martil |
|
|
|
Pada kelompok putra nomor Gabungan dibedakan menjadi 2 yaitu |
Pancalomba dan Dasalomba Pancalomba -lompat jauh -lempar lembing - lari 200 m - lempar cakram - lari 1.500 m Dasa lomba Hari pertama: lari 100 m, lompat jauh, tolak peluru, lompat tinggi, lari 400 m Hari kedua: lari 110 m gawang, lempar cakram, lompat tinggi galah, lempar tebing, lari 1500m |
|
|
|
Pada kelompok putri terdapat saptalomba, sebutkan kegiatan didalamnya |
Hari pertama: lari 100 gawang, lompqt tinggi, tolak peluruh, lari 200 m Hari kedua: lompat jauh, lempar lembing, lari 800 m |
|
|
|
Cara meningkatkan kekuatan otot tungkai dan kaki |
-Leaf frog -Berlari menarik beban |
|
|
|
Komponen kebugaran jasmani tingkat dasar adalah |
Kelentukan (flexibility) Daya tahan (endurance) Kekuatan (strenght) Kecepatan (speed) |
|
|
|
Komponen kebugaran jasmani tingkat lanjutan adalah |
Kelincahan (agilty) Power Stamina |
|
|
|
Apa itu kekuatan jasmani? |
Tenaga yang dikeluarkan oleh otot untuk menahan suatu beban |
|
|
|
Sebutkan 2 latihan kekuatan dan contohnya |
Kontraksi Isometris Kontraksi Isotonis - Half Squat - Push up - Sit up - Back Up |
|
|
|
Sebutkan 2 unsur daya tahan dan cara meningkatkan |
Daya tahan otot -half squat -sit up -push up
Daya tahan paru paru dan jantung (cardiovascular) -cross country -long swimming -long running |
|
|
|
Persatuan internasional bidang senam adalah |
Federation International de Gymnastics (FIC) |
|
|
|
FIG berdiri pada |
23 Juli 1881 di Liege (Belgia) |
|
|
|
Pelopor berdirinya FIG adalah |
Nicholas J Cuperus dari Belgia |
|
|
|
Presiden FIG pertama adalah |
Nicholas J Cuperus |
|
|
|
Sekarang, sekretariat FIG ada dimana? |
Montier, Swiss |
|
|
|
Senam berasal dari bahasa ..... yaitu ..... |
Yunani, Gymnastic |
|
|
|
Apa definisi dari senam? |
Suatu gerakan atau kombinasi beberapa gerakan yang disusun secara sistematis untuk mencapai tubuh yang ideal serta meningkatkan keterampilan, dan kesiapan mental spiritual |
|
|
|
Sebutkan 6 kelompok dalam senam |
1. Senam Artistik 2. Senam ritmik 3. Senam umum 4. Senam (sports) 5. Senam akrobatik 6. Senam (trampolining) |
|
|
|
Senam ketangkasan termasuk senam.... |
Senam artistik dan akrobatik |
|
|
|
Definisi dari senam artistik adalah |
Gerakan senam yang menekankan pada kombinasi unsur akrobatik dengan unsur gymnastics sehingga menghasilkan kombinasi gerak artistik |
|
|
|
Senam akrobatik adalah |
Gerakan senam yang menampilkan gerakan berguling guling, yang dikombinasikan dengan akrobatik atau tari. Senam akrobat biasanya dilakukan di lantai |
|
|
|
Contoh senam ketangkasan |
- berdiri dengan satu kaki - sikap kapal terbang - berjalan diatas balok - sikap lilin - headstand - sikap kayang |
|
