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80 Cards in this Set
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Quels sont les différents rôles de l’entraineur?
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Planificateur, organisateur, soutien moral, motivateur, confident, autorité, ami.
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Quels sont les étapes pour être un bon planificateur?
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Identifier les étapes, établir un plan d’entrainement, évaluer et ajuster.
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Comment établir une bonne relation?
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Autonomiser, responsabiliser, professionnalisme et interpersonnelle (discussion, vie privée).
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Quels sont les trois points clés d’une intervention efficace?
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Créer un climat de confiance et de confidence, être calme et posé, utiliser un langage adapté.
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Quels sont les points clés d’une bonne communication?
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Garder le contact avec le regard, démontrer de l’intérêt pour les propos du participant (écoute active), poser des questions ouvertes et paraphraser, reformuler, résumer.
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Vrai ou faux : on doit imposer notre manière de faire pour que le client adhère à notre façon d’agir.
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Faux. Il faut s’adapter au client et rien lui imposer.
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Comment se fait la présentation d’un programme?
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Il faut l’expliquer dans son ensemble, utiliser le bon vocabulaire, aider et expliquer les réglages, démontrer, le faire avec une charge légère, faire corrections, rester au même niveau que le client, inciter à boire entre les séries, maintenir une bonne posture, assurer la sécurité.
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Qu’est-ce qu’une supervision active?
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C’est une stratégie d’évaluation et de responsabilisation des participants.
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Quel est le but de la supervision active?
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Établir et maintenir un système de responsabilisation des participants par rapport à leur bonne conduite, leur engagement dans la tâche et leur degré d’atteinte des objectifs et un équilibre favorable aux apprentissages, à l’atteinte des objectifs.
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Quelles interventions sont possibles pour le motivateur (soutien moral)?
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L’empathie, l’écoute et la discussion. En groupe, l’enthousiasme, le dynamisme et l’observation.
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Quelles interventions sont possibles pour définir les objectifs?
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Création d’objectifs personnalisés ou prédéterminés selon un thème (pour un groupe).
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Quels sont les points importants concernant les populations particulières?
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Il faut connaitre la pathologie, connaitre les objectifs du client, augmenter la qualité de vie du client et créer une relation de confiance.
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Connaitre la pathologie
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Faire des recherches pour connaitre les contre-indications et les contraintes.
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Connaitre les objectifs du client
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Cette clientèle a souvent des objectifs très précis.
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Augmenter la qualité de vie
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Rester autonome le plus longtemps possible (formuler les objectifs à partir de ça).
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Créer une relation de confiance
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Ce type de population est souvent anxieux et doit être rassuré.
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Qu’est-ce qu’une approche implicite (style d’enseignement)?
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C’est une approche avec peu d’instructions formelles ou verbales.
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Qu’est-ce qu’une approche explicite?
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Une approche traditionnelle qui favorise les instructions verbales.
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Quels sont les avantages de l’approche explicite?
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Idéal pour les débutants, car ils n’ont pas de connaissance de base, apprentissage rapide à court terme, facilite une acquisition initial et facile à utiliser pour l’enseignant.
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Quels sont les désavantages de l’approche explicite?
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Mise beaucoup sur la capacité d’attention du participant, tout ce qu’on peut dire peut nuire à l’apprenti et cette méthode résiste au changement (apprentissage d’une seule façon de faire pour atteindre un but).
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Quels sont les avantages d’une approche implicite?
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Apprentissage à long terme, meilleure rétention des habiletés apprises dans le temps, favorise l’automaticité dans l’exécution des habiletés motrices (besoin de moins d’attention), prend compte de l’individualité (plusieurs moyens pour un même but).
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Quels sont les désavantages d’une approche implicite?
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Demande de la créativité, apprentissage plus lent au début, difficile d’obtenir des résultats rapides.
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Zone proximale de développement
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Zone dans laquelle l’élève peut effectuer une tâche à l’aide ressources (entre la zone de rupture et la zone d’autonomie).
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Zone de rupture
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Zone trop difficile = aucun effort = aucune motivation
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Zone d’autonomie
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Trop facile = aucun apprentissage = aucune motivation
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Dans la phase initiale, de quelle façon le feedback devrait être donné?
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Immédiat et continu (0,4 sec.), information sur le progrès de la personne et motivation.
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Dans la phase avancée, de quelle manière devrait être donné le feedback?
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Intermittent, on s’assure que le comportement persiste avec le temps.
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Comment devrait être une rétroaction?
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Descriptif (pas évaluatif), spécifique (pas général).
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Théorie de l’attribution
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Succès = interne, stable et contrôlable, échec = externe, non-stable et incontrôlable.
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Quels sont les deux types de communication?
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Verbal et non-verbal.
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Quels peuvent être les styles de réponse donnés?
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Réponse pour bien paraître, exagération, acquiescement à toutes les questions.
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Quels types de questions devraient être posés?
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Questions neutres (éviter les approbations), questions inversées.
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Entrevue : l’accueil
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Bonjour, approche et organisation de l’espace.
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Entrevue : questionner
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Type, ordre, quantité.
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Entrevue : identifier les objectifs
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Reformuler, clarifier et résumer.
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Entrevue : fermer l’entrevue
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Les objectifs, questions, prochaines étapes.
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Entrevue : le plan d’intervention
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Les objectifs, questions, le programme, démos et explications.
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Quel est le but du coaching?
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Augmenter (ou rendre plus stable) la performance de l’athlète en lui permettant de s’améliorer dans les meilleures conditions d’apprentissages possibles.
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Quels sont les points clés du meilleur coaching?
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Approche positive, style implicite d’apprentissage et focus d’attention externe.
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Approche positive (coaching)
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Développer une vision pour contourner la résistance.
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Quels sont les cinq points clés du bien-être (coaching)?
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Le respect, la compétence, la présence, le plaisir et la persévérance.
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Quels sont les quatre points clés d’une approche positive?
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La relation, établir des valeurs, rendre les athlètes meilleurs et faire des entrainement réfléchis.
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Comment est investit le temps des entraineurs?
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60% observation non-verbale, 32% instructions/explications et 8% autres.
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Quels sont les six différents types de communication?
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La centration sur les émotions/sensations, l’encouragement, la continuation des idées de l’athlète, la question/exploration, la direction (offrir des pistes de solutions) et explication/instruction.
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Quel principe de rétroaction s’applique pour un débutant?
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Le feedback doit être avant l’action (source de motivation).
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Quel principe de rétroaction s’applique pour un avancé?
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Le feedback se fait après l’erreur (informationnel).
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Focus externe (coaching)
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Il faut amener l’athlète à focuser sur ce qui doit être fait plutôt que comment cela doit être fait à l’aide de tâches secondaires, l’utilisation de critères externes (ex : cible) et alterner la pratique dans diverses situations.
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Quelles sont les conséquences d’une approche positive-implicite-externe?
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Une meilleure performance devant spectateur, moins d’interférence avec les autres étapes de la prise de décision, davantage résistant face à la fatigue et meilleure performance sous pression.
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Que signifie «apprendre» selon Olivier Trudel?
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Il faut amener l’athlète à être plus impliqué dans son développement, favoriser l’adaptation de l’athlète, rendre l’apprentissage agréable et durable.
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Quelles sont les étapes d’une préparation réfléchie?
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Penser, planifier, prioriser, pratiquer et perfectionner (retour à penser….)
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Faire une présentation : choisir le sujet et le contenu
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Selon le thème : idées fortes, illustrations, oublis volontaires.
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Faire une présentation : choisir le support
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Le support doit supporter la présentation uniquement.
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Faire une présentation : choisir le contenu
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identifier les idées importantes, identifier le contenu invisible, identifier les idées délaissées et anticiper les questions.
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Quelles sont les différentes étapes d’une présentation?
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Introduction, plan, corps de la présentation, conclusion et période d’interaction.
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Quels sont les trois points clés du corps de la présentation?
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Centrée sur les idées identifiées, clarté et sobriété.
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Quels sont les points clés de la conclusion?
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Rappel des objectifs, rappel des idées importantes et ouverture.
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À quoi sert la période d’interaction?
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Permettre aux auditeurs de donner leur avis et poser des questions.
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Quels sont les quatre points clés de la communication?
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La voix, les gestes, le regard et le corps.
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Quelles sont les caractéristiques du tableau?
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Interactif, écrire et écouter (plus diffcile).
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Quelles sont les caractéristiques de l’acétate?
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Interaction, plan d’écriture, surcharge.
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Quelles sont les caractéristiques du vidéo?
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Illustration, distraction.
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Quelles sont les caractéristiques de la photocopie?
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Prise de notes, attention des auditeurs.
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Quelles sont les caractéristiques de la motivation?
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La diversité, le dynamisme et les besoins et les buts.
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Quels sont les quatre types de besoins?
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Biogéniques, valorisation sociale, relation sociale et accomplissement personnel.
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Comment peut-on stimuler la motivation?
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Susciter des attitudes positives, diversifier les stimulations et reconnaitre la hiérarchisation des besoins.
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Quels sont les trois points pour avoir un client motivé?
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Perception de réussite, utilité et implication.
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En bref, pour maintenir, créer, raviver la motivation, il faut mettre en place des activités…
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…signifiantes pour le client, diversifiées et non isolées, qui représentent un défi, ui exigent un engagement de sa part (responsabiliser), avec des consignes claires, bien gérées dans le temps.
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Approche de Ryan & Deci : la motivation repose sur la reconnaissance et la satisfaction des besoins psychologiques…
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…autonomie, compétence et appartenance.
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Quelles sont les trois différentes formes de leadership?
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Le laisser-faire, transactionnel, transformationnel.
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Laisser-faire
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Ne prend pas de décision, remet à plus tard, ignore ses responsabilités.
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Transactionnel
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S’assure que les choses sont bien faites (gestion), récompense les résultats, intervient lorsqu’il y a erreur et applique les corrections.
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Transformationnel
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Leader positif, adopte des comportements qui influencent les valeurs, les besoins, la conscience et la performance de son entourage.
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Quels sont les quatre points de leadership transformationnel?
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La crédibilité, l’inspiration, la stimulation et la considération personnelle.
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Crédibilité
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Être un exemple, gagner la confiance, modestie et humilité.
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Inspiration
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Optimisme et enthousiasme contagieux, identifie un but commun, une vision partagée, rassemble pour créer un sentiment d’appartenance.
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Stimulation
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Sollicite la créativité chez autrui, reconnait les idées divergentes et leur apport.
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Considération personnelle
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Écoute, compassion, empathie, sympathie.
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Quels sont les cinq points qui décrivent un professionnel?
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Expert, connaissances théoriques, connaissances pratiques, compétent et critique.
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Un professionnel est un…
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…penseur critique : questionne, remise en question et réinvente.
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Quels sont les cinq points reliés à la réflexivité et autonomisation?
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Questionner pour comprendre, analyser, adapter l’AP à la réalité du client, accepter ses idées et dépasser le jugement de valeurs.
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