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28 Cards in this Set
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Iliopsoas
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Origem: fossa ilíaca e asa do sacro
Inserção: tendão do psoas maior Ação principal: flexão da coxa |
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Glúteo Máximo (região glútea)
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Origem: ílio e sacro
Inserção: tuberosidade glútea, fêmur. Ação principal: extensão da coxa |
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Glúteo Médio (região glútea)
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Origem: ílio
Inserção: trocanter maior Ação principal: abdução e rotação medial da coxa |
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Tensor da fáscia lateral (região glútea)
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Origem: crista ilíaca
Inserção: tracto iliotibial Ação principal: rotação medial e flexão da coxa |
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Sartório (ântero-lateral da coxa)
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Origem: espinha ilíaca ântero-superior
Inserção: face medial da tíbia Ação principal: flexão e rotação lateral da coxa |
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Quadríceps femoral (ântero-lateral da coxa)
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Reto femoral + vasto lateral + vasto intermédio + vasto medial
Origem: espinha ilíaca e parte superior do fêmur Inserção: tuberosidade da tíbia Ação principal: extensão da perna |
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Bíceps Femoral (posterior da coxa)
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Origem: tuberosidade isquiática
Inserção: cabeça da fíbula Ação principal: flexão da perna |
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Tibial Anterior (anterior da perna)
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Origem: 2/3 da tíbia
Inserção: cuneiforme medial do 1º metatarso Ação principal: dorsiflexão e inversão do pé |
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Tríceps Sural (posterior da perna)
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Gastrocnêmios + sóleo
Origem: côndilos femorais e cabeça da fíbula Inserção: calcâneo Ação principal: flexão plantar do pé |
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Reto do abdômen (parede do abdômen)
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Origem: cartilagens costais inferiores
Inserção: crista do púbis Ação principal: flexão do tronco |
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Oblíquo externo (parede do abdômen)
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Origem: costelas inferiores
Inserção: crista ilíaca (Une-se lado direito e esquerdo pelo ligamento inguinal) Ação principal: flexão lateral e rotação do tronco |
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Intercostais internos (parede do tórax)
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Origem e Inserção: espaços intercostais
Ação principal: movimentos respiratórios |
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Diafragma (parede do abdômen)
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Origem e Inserção: costelas e vértebras
*Separa a cavidade torácica abdominal. Apresenta três amplas aberturas onde passam o esôfago, a aorta e a veia cava inferior. Ação principal: principal músculo da respiração, quando contraído pode atuar na defecação, micção e parto, pelo aumento da pressão intra-abdominal. |
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Esplênio da cabeça, Esplênio do pescoço, Eretor da espinha e Transverso espinhal (profundos do dorso)
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Origem: desde a nuca
Inserção: região sacral Ação principal: movimentam a coluna vertebral e a cabeça |
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Esternocleidomastóideo
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Origem: processo mastóideo temporal
Inserção: esterno e clavícula Ações principais: contração unilateral: roda a cabeça para o lado oposto Contração bilateral: flexiona a coluna cervical |
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Escalenos
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Origem e inserção: região lateral do pescoço
Ação principal: elevam as costelas e atuam na respiração |
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Bíceps Braquial (anterior do braço)
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Origem: processo coracóide, tuberosidade supraglenóide.
Inserção: Tuberosidade do rádio Ação principal: flexão do antebraço |
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Tríceps Braquial (posterior do braço)
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Origem: corpo do úmero
Inserção: olécrano Ação principal: extensão do antebraço |
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Flexor superficial dos dedos (anterior do antebraço)
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Origem: epicôndilo medial do úmero
Inserção: falanges médias dos dedos Ação principal: flexão falanges médias |
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Extensor dos dedos (posterior do antebraço)
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Origem: epicôndilo lateral do úmero
Inserção: falanges médias e distais do II a V Ação principal: extensor dos dedos |
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Peitoral maior (região peitoral)
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Origem: clavícula, costela, esterno.
Inserção: tubérculo maior do úmero Ação principal: flexão do braço |
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Peitoral menor (região peitoral)
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Origem: costelas
Inserção: processo coracóide Ação principal: baixa o ombro |
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Subclávico (região peitoral)
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Origem: 1ª costela
Inserção: clavícula Ação principal: baixa a clavícula |
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Serrátil Anterior (região peitoral)
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Origem: costelas
Inserção: borda medial da escápula Ação principal: protrai a escápula |
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Grande Dorsal (superficial posterior do tronco)
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Origem: processo espinhoso da T6 à T12, vértebras lombares e sacrais, crista-iliaca.
Inserção: sulco intertubercular Ação principal: extensor do braço |
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Trapézio (superficial posterior do tronco)
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Origem: occipital, vértebras torácicas.
Inserção: clavícula, espinha da escápula. Ação principal: elevação e retração da escápula |
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Deltóide (ombro)
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Origem: clavícula, acrômio, espinha da escápula.
Inserção: tuberosidade deltóidea Ação principal: flexão, extensão, abdução do braço. |
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Subescapular (ombro)
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Origem: fossa subescapular
Inserção: tubérculo maior do úmero Ação principal: rotação medial do braço |
