4- Système Génito-Urinaire (Psn)

Front 1

Actée à grappes NOIRES

Back 1

I = Bouffées de chaleur ++, Anti-inflammatoire et Dysménorrhée
E2 = Céphalée et irritation gastrique
CI = Femmes enceintes/allaitement

Front 2

Actée à grappes BLEUES

Back 2

I = Induction de l'accouchement
E2 = Dermatite de contact
CI = 1er et 2e trimestre

Front 3

Gattilier ou Vitex
Hausse de la progestérone, agoniste de la DA

Back 3

I = Petite dose, inhibiteur de la prolactine
Grosses doses, stimulant de la prolactine
Hyperprolactinémie, SPM, irrégularité menstruelle
E2 = Nausée et Prurit (haute dose)
CI = Grossesse

Front 4

Soya
SERM

Back 4

I = Ménopause, prévention de l'ostéoporose, prévention des cancers
Sécuritaire aux doses alimentaires
CI = Attention si goitrigène

Front 5

Graine de Lin
Acide gras essentiels

Back 5

I = ménopause, laxatif de masse, ostéoporose et Mcardiaque
CI = Obstruction du TGI
Sécuritaire en grossesse

Front 6

Igname sauvage

Back 6

I possible = Ménopause, SPM, rides
E2 = NetV si hautes doses
CI = grossesse et allaitement

Front 7

Acide gama linoléique (sources)

Back 7

Onagre bisannuelle, bourrache
I = Bouffée de chaleur, SPM
E2 = Laxatifs, temps de saignement
CI = Attention au 3e trimestre de grossesse

Front 8

SPM chez la femme (aliments)

Back 8

Magnésium, calcium, vitamine B6

Front 9

Palmier nain

Back 9

Premier choix +++
Inhibition de la 5alpha-réductase
I = HBP et calvitie de type masculin
E2 = irritation gastrique
CI = femmes enceintes

Front 10

Prunier africain

Back 10

Inhibition de la 5alpha-reductase
I = HBP et adénome de la prostate
Non recommandé en grossesse

Front 11

Grande ortie

Back 11

I = HBP (en association) et ??adénome?? (racine)
= Anti-inflam, antiallergique (feuille)
E2 = irrigation gastrique et urticaire (feuille)
CI = grossesse et allaitement

Front 12

Graines de citrouille

Back 12

I = HBP, vermifuges, irritations de la vessie
E2 = hausse possible du temps de saignements
CI = grossesse et allaitement

Front 13

Cernilton

Back 13

I = HBP
E2 = aucun
CI = aucun

Front 14

Tribulus

Back 14

I = Aphrodisiaque et Tx de la DE
E2 = diminution du taux de DHT
CI = non recommandé en grossesse et allaitement

Front 15

Nutriment utiles

Back 15

Magnésium
Zinc
B6
Arginine
Ginkgo, acides gras essentiels

Front 16

Canneberge

Back 16

Inhibe l'adhésion du E.coli (vessie) et H. pylori (estomac)
Antioxydant très efficace, action pas en lien avec acidification
I = prévention des infection urinaire basses
E2 = selles molles(très hautes doses)
CI = aucun

Front 17

Pissenlit (feuille)

Back 17

I = diurétique
E2 = Allergie croisée avec marguerite
CI = aucun

Front 18

Persil

Back 18

I = diurétique, rétention d'eau, pierre au rein
E2 = irritation des muqueuses
CI = inflammation rénale, GetA (extraits)

Front 19

Genévrier

Back 19

I = antiseptique urinaire et diurétique, cystite, flatulence, colique et rhumatisme
E2 = dermatite (application locale)
CI = grossesse et allaitement

Front 20

Céleri

Back 20

I = Diurétique et antiseptique urinaire, adjuvant pour rhumatisme
E2 = Allergie croisée avec le persil, photosensibilité
Sécuritaire comme aliment en GetA

Front 21

Barbe de maïs

Back 21

I = cystite, prostatite, lithiase, irritation de la vessie

Front 22

Uva ursi

Back 22

I = Diurétique, pierres aux reins, anti-inflammatoire urinaire, prévention des cystites récurrente
E2 = irritation gastrique, nausée, urine verte
CI = GetA et pathologies rénales

Front 23

Buchu

Back 23

I = Diurétique et antiseptique urinaire (cystite/prostatite)
E2= Hépatotoxique
Ci = Grossesse, Mx hépatique

Front 24

Chiendent

Back 24

I = diurétique, cystite, calculs rénaux
CI = oedème cardiaque