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20 Cards in this Set
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きそくただしいせいかつをする |
規則正しい生活をする |
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よふかしをする |
夜更かしをする |
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はやね、はやおきをする |
早寝、早起きをする |
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うんどうする、スポーツをする |
運動をする、スポーツをする |
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いつつのたいせつなえいようそ |
５つの大切な栄養素 |
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それをふくむたべもの |
それを含む食べ物 |
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たんすいかぶつ |
炭水化物 |
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海苔、海藻、牛乳(のり、かいそう、ぎゅうにゅう) |
カルシウム |
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肉、魚、豆腐、豆(にく、さかな、とうふ、まめ) |
たんぱく質(しつ) |
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しぼう |
脂肪 |
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くだもの、やさい(果物、野菜) |
ビタミン |
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あまりうんどうしない |
あまり運動しない |
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よくあるく |
よく歩く |
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すききらいがある |
好き嫌いがある |
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すききらいがない |
好き嫌いがない |
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えいようのバランスをかんがえてたべる |
栄養のバランスを考えて食べる |
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よくインスタントしょくひんをたべる |
よくインスタント食品を食べる |
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がいしょくがおおい |
外食が多い |
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よくおさけをのむ |
よくお酒を飲む |
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けんこいしんだんをうける |
健康診断を受ける |
